云阳网讯（记者 杨梅娜 通讯员 张小林）“同学们，你们知道什么是亚健康吗？”“同学们，你们知道中学生心理健康的标准吗？”一连串问题激起了同学们热烈讨论。9月23日，云阳职教中心举办心理健康教育讲座，2019级新生分批在阶梯教室聆听心理健康咨询教师黄春红的讲座。

黄老师结合校内以及国内外发生的案例，从心理健康标准、心理亚健康的危害性、如何消除负面情绪等方面进行了讲解。她要求大家一要珍爱生命，拒绝自虐，遇到困难与难题，要保持平和的心态，学会换个角度看问题，要学会运用注意转移法、合理发泄法、理智控制法；二要树立人生目标，增强自信，培养团队精神，乐于助人，学会分享。父母双亡的胡洋洋同学深有感触，他说曾经在短短三个月内经历了痛失双亲的人生磨难，对于生活已经失去信心，做什么都没有兴趣，性格孤僻，听了黄老师的讲座后，一定按照黄老师教的方法，勇敢面对生活中的苦难，尽快走出阴影，做一个活泼、阳光、坚强的男子汉。

该校负责人说，此次讲座，增强了新生的心理健康意识，提高了新生应对不良情绪以及解决问题的能力，为新生尽快适应中职生活、提升心理健康水平提供了针对性的策略和方法。

下一步，学校还将分批对二、三年级学生开展心理健康教育。